先日同業友人達とリトリートで北海道を旅した。嬉しいことに恒例になりつつある楽しみ。美瑛や余市にも行き、最高の時間を過ごしたその後。身体に起きた変化があった。
帰宅翌日鍼灸へ出かけた。リトリート直前に梨状筋を痛めていたが結果的に悪化はしておらず、むしろ身体全体の緊張がとれて良い感じに緩んでるとのことだった。気持ちのうえで心地よい余韻を自覚していたが、身体もしっかり反応してて雄弁だと思った。
今回は静けさとわくわくの両方が、直接身体や筋肉の状態にも影響したように思う。人生も半ばを過ぎ、働き方とともに休み方の質も大事にしようと思う年頃になった。
（2025年10月17日）
